Le Taï-Chi c'est quoi?

Le Tai-Chi, (« la boxe de l'ombre ») art martial basé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse. Véritable discipline de vie : à force de concentration (tranquillité de la respiration, précision des mouvements) et de persévérance (long apprentissage de l'enchaînement et coordination des mouvements.
Voilà une définition possible, mais pour moi c'est aussi une alchimie énergétique de relation pour retrouver respiration, légèreté et apaisement interne.
Plaisir du jeu, de la découverte, de l'exploration, ouverture vers des espaces infinis et sa propre créativité.
Dans cet espace de silence, il offre à chaque personne la possibilité de prendre son temps pour être avec ses perceptions, sa sensorialité, par le mouvement, la respiration et la conscience du geste.
La pratique régulière du Taï Chi nous entraîne vers une qualité d'attention au moment présent et à ce qui est, à l'intérieur et à l'extérieur.
C'est un outil de transformation corporelle et de l'être dans son ensemble où je découvre sans cesse, avec amusement, les jeux articulaires, osseux et musculaires qui me construisent dans un dynamisme constant.

Espace de pratique, loin des discours, fait de silence et d'accueil des ressentis, je vous propose de me rejoindre à la découverte de votre espace inté - rieur.

Marie, Françoise